Ensalada de Espárragos, Queso Feta y Nueces Elaboración: Pon a hervir agua en un cazo y cuece el huevo durante 10 minutos; mientras tanto, prepara los espárragos cortando la parte dura del tallo y retirando con un cuchillo o pelador las zonas más fibrosas, para después cocerlos en agua hirviendo con sal durante 8 minutos. Pela y pica el huevo, desmenuza el queso feta, lava los tomates Cherry y pártelos por la mitad. Prepara la vinagreta mezclando aceite, vinagre, miel, mostaza, ajo machacado, sal y pimienta. Escurre los espárragos, córtalos en trozos y casca las nueces para obtener pedazos grandes y pequeños. En una ensaladera, reúne los espárragos, los tomates, el huevo, el queso Feta y las nueces, aliña con la vinagreta, mezcla bien y disfruta. Emplatado: Se sirve frío. Receta propia. Comentario: Ideal como acompañamiento de carnes y pescados o como entrante vegetariano saludable.
Ingredientes: 250 gr de Tomates Cherry 900 gr de Espárragos verdes 100 gr de queso Feta 1 Huevo 6 Nueces (aproximadamente) Para la vinagreta: 2 cuch. de Aceite de oliva 2 cuch. de Vinagre balsámico 2 cuchtas. de Mostaza de Dijon 2 cuchtas. de Miel Sal Pimienta 1 Diente de Ajo
© P.L.C.F. 2026
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Ensalada de Espárragos, Queso Feta y Nueces Elaboración: Pon a hervir agua en un cazo y cuece el huevo durante 10 minutos; mientras tanto, prepara los espárragos cortando la parte dura del tallo y retirando con un cuchillo o pelador las zonas más fibrosas, para después cocerlos en agua hirviendo con sal durante 8 minutos. Pela y pica el huevo, desmenuza el queso feta, lava los tomates Cherry y pártelos por la mitad. Prepara la vinagreta mezclando aceite, vinagre, miel, mostaza, ajo machacado, sal y pimienta. Escurre los espárragos, córtalos en trozos y casca las nueces para obtener pedazos grandes y pequeños. En una ensaladera, reúne los espárragos, los tomates, el huevo, el queso Feta y las nueces, aliña con la vinagreta, mezcla bien y disfruta. Emplatado: Se sirve frío. Receta propia. Comentario: Ideal como acompañamiento de carnes y pescados o como entrante vegetariano saludable.
Ingredientes: 250 gr de Tomates Cherry 900 gr de Espárragos verdes 100 gr de queso Feta 1 Huevo 6 Nueces (aproximadamente) Para la vinagreta: 2 cuch. de Aceite de oliva 2 cuch. de Vinagre balsámico 2 cuchtas. de Mostaza de Dijon 2 cuchtas. de Miel Sal Pimienta 1 Diente de Ajo
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