Garbanzos con Atún y Tomate Elaboración: Cocemos los garbanzos o compramos un bote de garbanzos cocidos, lo que nos sea más fácil. En esta última opción lo hacemos de una marca conocida. En una sartén antiadherente ponemos el aceite y con un pincel de cocina lo extendemos bien. Cuando empiece a humear, añadimos los garbanzos sin nada de agua del cocido y lo revolvemos bien durante 1 minuto. Incorporamos el tomate frito y movemos bien para que se integre con la legumbre. Hechamos sal a nuestro gusto. Agregamos el atún que habremos escurrido bien todo el liquido y meneamos toda la mezcla. 1 minuto y servimos. Emplatado: Servimos caliente. Receta propia Comentario: Receta rápida y buena. Fundamental que compremos marcas con prestigio. No pensemos en el ahorro.
Ingredientes: 250 gr. Garbanzos cocidos 1 Lata de Atún en Aceite Tomate frito 2 cuch. Aceite virgen de Oliva Sal
© P.L.C.F. 2023
buscador de visitas
Laboratorio culinario Recetas sencillas
Garbanzos con Atún y Tomate Elaboración: Cocemos los garbanzos o compramos un bote de garbanzos cocidos, lo que nos sea más fácil. En esta última opción lo hacemos de una marca conocida. En una sartén antiadherente ponemos el aceite y con un pincel de cocina lo extendemos bien. Cuando empiece a humear, añadimos los garbanzos sin nada de agua del cocido y lo revolvemos bien durante 1 minuto. Incorporamos el tomate frito y movemos bien para que se integre con la legumbre. Hechamos sal a nuestro gusto. Agregamos el atún que habremos escurrido bien todo el liquido y meneamos toda la mezcla. 1 minuto y servimos. Emplatado: Servimos caliente. Receta propia Comentario: Receta rápida y buena. Fundamental que compremos marcas con prestigio. No pensemos en el ahorro.
Ingredientes: 250 gr. Garbanzos cocidos 1 Lata de Atún en Aceite Tomate frito 2 cuch. Aceite virgen de Oliva Sal
© P.L.C.F. 2023
buscador de visitas
Laboratorio culinario Recetas sencillas